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92.1%中国人缺乏维生素D?经常晒太阳的人活得更长

根据英国《每日邮报》的说法,我们是否需要为保护自己免受紫外线伤害的想法付出代价?越来越多的证据表明答案可能是肯定的。

实际上,一些研究表明,晒日光浴的人比避免日晒的人寿命更长。英国媒体说,几十年来,人们对防晒的态度一直是明确的:在正午的阳光下,严厉地使用防晒系数高的防晒霜,不惜一切代价避免晒伤。

研究表明,日光照射对我们的心脏,骨骼和抵抗疾病的能力具有巨大的益处。

所有这些都与维生素D有关。维生素D被称为“阳光维生素”,对免疫系统,心血管系统和内分泌功能均有益。

让我们看一下最近的一项新研究。澳大利亚昆士兰大学脑部研究发现,维生素D缺乏症会影响支持大脑神经元的“支架”。维生素D缺乏与精神分裂症的高风险之间可能存在联系。研究人员还发现,如果维生素D水平较低,则在心脏骤停中幸存下来的人恢复大脑功能的机会就更少。

研究人员说:“全世界有超过10亿人患有维生素D缺乏症,研究已经证实维生素D缺乏症与认知障碍之间有着明显的联系。” “不幸的是,维生素D如何影响大脑?结构和功能仍不清楚,因此我们不知道为什么维生素D缺乏会导致这些问题。”

根据内分泌学前沿的最新数据,61.3%的中国人缺乏维生素(25(oh)d<;20ng/ml),92.1%的中国人缺乏维生素d(25(oh)d<;30ng/ml)。城市人口维生素d缺乏的比例远高于农村人口。

维生素D有三种来源:

阳光:通过紫外线在阳光下的光合作用来转换维生素D。天然食物:通常含量低。补充维生素D。

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根据英国的报告《每日邮报》,我们是否必须为保护自己免受紫外线伤害的想法付出代价?越来越多的证据表明答案可能是肯定的。

事实上,一些研究表明,经常晒太阳的人比不晒太阳的人活得长。英国媒体说,几十年来,人们对防晒霜的态度是毫不含糊的:在中午的阳光下遮住自己,涂上防晒系数高的防晒霜,不惜一切代价避免晒伤。

研究表明,阳光能给我们的心脏、骨骼和抵抗疾病的能力带来巨大的好处。

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这就是维生素D。维生素D被称为“阳光维生素”,对免疫系统、心血管系统和内分泌功能都有好处。

让我们看看最近的新研究。澳大利亚昆士兰大学的大脑研究所发现,维生素d缺乏会影响支持大脑神经元的“支架”。维生素d缺乏可能与精神分裂症的高风险有关。研究人员还发现,如果维生素d水平较低,心脏骤停后幸存的人恢复大脑功能的可能性较小。

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研究人员说:“全世界有超过10亿人患有维生素D缺乏症,研究证实维生素D缺乏症与认知障碍之间存在明显联系。”不幸的是,还不清楚维生素d是如何影响大脑结构和功能的,所以我们不知道为什么维生素d缺乏会导致这些问题。

根据内分泌学前沿的最新数据,61.3%的中国人缺乏维生素(25(oh)d<;20ng/ml),92.1%的中国人缺乏维生素d(25(oh)d<;30ng/ml)。城市人口维生素d缺乏的比例远高于农村人口。

维生素D有三种来源:

阳光:通过紫外线在阳光下的光合作用来转换维生素D。天然食物:通常含量低。补充维生素D。

根据英国《每日邮报》的说法,我们需要为保护自己免受紫外线辐射的想法付出代价吗?越来越多的证据表明答案可能是肯定的。

事实上,一些研究表明,经常晒太阳的人比不晒太阳的人活得长。英国媒体说,几十年来,人们对防晒霜的态度是毫不含糊的:在中午的阳光下遮住自己,涂上防晒系数高的防晒霜,不惜一切代价避免晒伤。

研究表明,阳光能给我们的心脏、骨骼和抵抗疾病的能力带来巨大的好处。

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这就是维生素D。维生素D被称为“阳光维生素”,对免疫系统、心血管系统和内分泌功能都有好处。

让我们看看最近的新研究。澳大利亚昆士兰大学的大脑研究所发现,维生素d缺乏会影响支持大脑神经元的“支架”。维生素d缺乏可能与精神分裂症的高风险有关。研究人员还发现,如果维生素d水平较低,心脏骤停后幸存的人恢复大脑功能的可能性较小。

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研究人员说:“全世界有超过10亿人患有维生素D缺乏症,研究证实维生素D缺乏症与认知障碍之间存在明显联系。”不幸的是,还不清楚维生素d是如何影响大脑结构和功能的,所以我们不知道为什么维生素d缺乏会导致这些问题。

根据内分泌学前沿的最新数据,61.3%的中国人缺乏维生素(25(oh)d<;20ng/ml),92.1%的中国人缺乏维生素d(25(oh)d<;30ng/ml)。城市人口维生素d缺乏的比例远高于农村人口。

维生素D有三种来源:

阳光照射:在阳光下紫外线的光化学作用转化为维生素D。天然食物:通常含量低。补充维生素D。

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根据英国《每日邮报》的说法,我们需要为保护自己免受紫外线伤害的想法付出代价吗?越来越多的证据表明答案可能是肯定的。

事实上,一些研究表明,晒太阳的人比避太阳的人长寿。英国媒体说,几十年来,人们对防晒的态度是毫不含糊的:在正午的阳光下,严正地涂上防晒系数高的防晒霜,不惜一切代价避免晒伤。

研究表明,晒太阳对我们的心脏、骨骼和抵抗疾病的能力都有巨大的好处。

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所有这些都与维生素d有关。维生素d被称为“阳光维生素”,对免疫系统、心血管系统和内分泌功能有益。

让我们看看最近的一项新研究。澳大利亚昆士兰大学的大脑研究发现,维生素D缺乏会影响支持大脑神经元的“支架”。维生素d缺乏可能与精神分裂症的高风险有关。研究人员还发现,如果维生素d水平较低,心脏骤停后存活的人恢复大脑功能的机会较小。

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研究人员说:“全世界有超过10亿人患有维生素D缺乏症,研究证实维生素D缺乏症与认知障碍之间存在明显联系。”不幸的是,还不清楚维生素d是如何影响大脑结构和功能的,所以我们不知道为什么维生素d缺乏会导致这些问题。

根据内分泌学前沿的最新数据,61.3%的中国人缺乏维生素(25(oh)d<;20ng/ml),92.1%的中国人缺乏维生素d(25(oh)d<;30ng/ml)。城市人口维生素d缺乏的比例远高于农村人口。

维生素D有三种来源:

阳光:通过紫外线在阳光下的光合作用来转换维生素D。天然食物:通常含量低。补充维生素D。

根据英国《每日邮报》的说法,我们需要为保护自己免受紫外线辐射的想法付出代价吗?越来越多的证据表明答案可能是肯定的。

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研究人员说:“全世界有超过10亿人患有维生素D缺乏症,研究证实维生素D缺乏症与认知障碍之间存在明显联系。”不幸的是,还不清楚维生素d是如何影响大脑结构和功能的,所以我们不知道为什么维生素d缺乏会导致这些问题。

根据内分泌学前沿的最新数据,61.3%的中国人缺乏维生素(25(oh)d<;20ng/ml),92.1%的中国人缺乏维生素d(25(oh)d<;30ng/ml)。城市人口维生素d缺乏的比例远高于农村人口。

维生素D有三种来源:

阳光:通过紫外线在阳光下的光合作用来转换维生素D。天然食物:通常含量低。补充维生素D。

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