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小伙被网友喷肥猪,怒甩47斤转变太惊艳,感激当初的瞧不起

原始健身手表4天前我想分享

很多时候,减肥的动机往往不是他人的鼓励,而是其他人的轻松,因为这种痛苦经常变成强大的动力,直到最后的改变完成。这个家伙向我们展示了当你试图失去这些肉时身体会有多大变化!

帕伦来自瑞典,身高176厘米,最初体重210磅。虽然这个重量不是超级胖子,但作为一名资深滑板运动员,他收到了一位网友的评论。这个想法很简单。他很担心他。一个肥胖的猪般的身影将粉碎滑板。

网友喷了猪,这句话太伤人了,这让他感到非常痛苦和讨厌网友,这也促使他开辟了自己的减肥方法。

当然,最初的减肥主要是基于有氧运动。每天,跑步机,划船机或椭圆列车训练至少45分钟。虽然他讨厌有氧运动,但他不得不说,在前两个月,有氧运动是最好的选择,也帮助他减掉了大约21磅!

之后,他转向力量训练,专注于身体上的大肌肉群,特别是肩部肌肉,胸部肌肉,背部和大腿。虽然你不会在健身房里有氧运动,但你每周都会经常外出攀爬或玩球并保持活力!

3个月后,我减掉了30.8磅。在饮食方面,他并没有改变太多,只是为了提升铁所需的蛋白质,增加鸡的摄入量!

所以在一个夏天,不到五个月,他激怒了47磅体重,这种转变真的很神奇,从胖子到肌肉男的体形,而肩膀,胸部肌肉都有很大的变化,表明不仅仅是失去很多脂肪,甚至增加了很多肌肉,使肌肉和脂肪减少同步!

很多人质疑他们使用类固醇,但事实上他并不打造健美,这是没有必要的,帕伦说使用类固醇是无稽之谈!

在谈到喷洒自己的网友时,他对自己的不屑表示感谢。如果不是这句话,他甚至没想过过去减肥。在未来,他将不再追求下半身的脂肪率,并保持目前的体形是最大的目标!

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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很多时候,减肥的动机往往不是他人的鼓励,而是其他人的轻松,因为这种痛苦经常变成强大的动力,直到最后的改变完成。这个家伙向我们展示了当你试图失去这些肉时身体会有多大变化!

帕伦来自瑞典,身高176厘米,最初体重210磅。虽然这个重量不是超级胖子,但作为一名资深滑板运动员,他收到了一位网友的评论。这个想法很简单。他很担心他。一个肥胖的猪般的身影将粉碎滑板。

网友喷了猪,这句话太伤人了,这让他感到非常痛苦和讨厌网友,这也促使他开辟了自己的减肥方法。

当然,最初的减肥主要是基于有氧运动。每天,跑步机,划船机或椭圆列车训练至少45分钟。虽然他讨厌有氧运动,但他不得不说,在前两个月,有氧运动是最好的选择,也帮助他减掉了大约21磅!

之后,他转向力量训练,专注于身体上的大肌肉群,特别是肩部肌肉,胸部肌肉,背部和大腿。虽然你不会在健身房里有氧运动,但你每周都会经常外出攀爬或玩球并保持活力!

3个月后,我减掉了30.8磅。在饮食方面,他并没有改变太多,只是为了提升铁所需的蛋白质,增加鸡的摄入量!

所以在一个夏天,不到五个月,他激怒了47磅体重,这种转变真的很神奇,从胖子到肌肉男的体形,而肩膀,胸部肌肉都有很大的变化,表明不仅仅是失去很多脂肪,甚至增加了很多肌肉,使肌肉和脂肪减少同步!

很多人质疑他们使用类固醇,但事实上他并不打造健美,这是没有必要的,帕伦说使用类固醇是无稽之谈!

在谈到喷洒自己的网友时,他对自己的不屑表示感谢。如果不是这句话,他甚至没想过过去减肥。在未来,他将不再追求下半身的脂肪率,并保持目前的体形是最大的目标!

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